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專家:別急著跳廣場舞和擼鐵 疫情不散我們不約

發布時間:2020年02月25日 20:03     來源:中國新聞網

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  適量運動能增強免疫力,有助于抵御病毒侵擾。2月25日,在上海市新冠肺炎疫情防控新聞發布會上,上海中醫藥大學附屬曙光醫院主任醫師崔松呼吁,別急著去跳廣場舞,也別急著去健身房擼鐵,再悶忒一歇,疫情不散,我們不約。

  崔松建議,室內運動建議每周最好150分鐘以上,運動時最佳心率的上下限可以分別用220減去年齡后再乘以80%和60%。心率高了不推薦、低了效果差。(記者 康玉湛 徐銀)

責任編輯:【劉羨】

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